результат який ти можеш отримати за місяць


ЦЯ ПРОГРАМА СХУДНЕННЯ для тебе ЯКЩО:

  • Illustration

    хочеш схуднути, але не готова сидіти на жорстких дієтах

  • Illustration

    хочеш підтягнути живіт, стегна і руки, щоб тіло виглядало більш рельєфним і струнким

  • Illustration

    и не хочеш витрачати години на тренування — потрібні короткі, але ефективні заняття

  • Illustration

    ти вже пробувала худнути, але результат був незначний або вага швидко поверталась

  • Illustration

    тобі потрібен простий план і підтримка, щоб довести результат до кінця

Image placeholder

ПРИвіт, я Марина проценко

і ось 4 факти про мене

    Працюю тренером групових програм понад 10 років — провела тисячі тренувань у фітнес-клубах України та Фінляндії

    Сотні задоволених клієнтів, маю різноманітні результати схуднення починаючи від 3 кг і закінчуючи 20 кг

    Маю вищу медичну освіту та практику лікаря

    Сертифікований тренер групових програм та нутриціолог


Відгуки про Тренування ТА РАЦІОН:


Image placeholder

ФОРМАТ курсу

  • Початок курсу відразу після покупки. Зручний доступ до телеграм-каналу марафону

  • Курс складається із 16 тренувань середнього рівня (силові, кардіо, пілатес). Тривалість тренування ≈ 25 хв

  • Окрема безпечна програма для тих, кому не підходять присіди, випадиабо є надмірна вага

  • Готовий раціон харчування під різну калорійність з простими та легкими рецептами, що швидко готуються

  • Чат підтримки зі зворотнім зв'язком від Марини Проценко, протягом місяця після оплати курсу

  • Система мотивації - трекер звичок та грошова винагорода для кожної хто досягає результату

ХОчЕШ ЗРОЗУМІТИ ЧИ ПІДІЙДЕ ТОБІ ФОРМАТ?

Cпробуй безкоштовне тренування! Тренуйся разом зі мною вже сьогодні

Також подивись, як виглядає меню.Просто, смачно і швидко!Ось приклад меню з марафону:✔️ страви готуються за 15–20 хв✔️ звичайні продукти, без екзотики✔️ не потрібно готувати щодня з нуля✔️ страви повторюються, щоб не готувати щодня



ТВОЇ РЕзультати вже через місяць:

Зниження ваги без дієт та заборонДо - 5 кг при дотриманні харчування та виконанні тренувань

Тіло стане більш підтягнутим та щільним Менше набряків та прояву целюліту

Ти нарешті розберешся як харчуватись без крайнощів. Маючи в раціони улюблені продукти (солодке, суші та бургери) на конкретних прикладах

І головне - ти почнеш кайфувати від свого тіла та милуватись відображенням у дзеркалі

ГАРАНТІЯ РЕЗУЛЬТАТУ

Я впевнена, що протягом перших двох тижнів ти вже помітиш перші результати. Але якщо ти не побачиш ніяких змін протягом 14 днів - поверну кошти

Illustration


ВІдповіді на часті запитання

  • На курсі є дві різні програми:
    1️⃣ Початковий рівень (5 тренувань на тиждень по 20 хв)Підійде, якщо: - довго не тренувалась - не можна робити стрибки, випади, глибокі присіди - є біль у колінах чи спині
    2️⃣ Середній / просунутий рівень (4 тренування на тиждень по 25 хв)Для тих, хто вже тренується або готовий до навантаження вище. Без агресивних стрибків і перевантаження суглобів. Акцент на тонус, форму та жироспалення

  • Раціон гнучкий і адаптується під калорійність від 1500-1900 ккал
    Це підходить більшості жінок як помірний дефіцит 15–20%, без голоду та зривів.
    Якщо ти сумніваєшся — можна легко порахувати свою норму калорій онлайн для схуднення і порівняти.Раціон гнучкий, без жорстких заборон

  • Доступ до матеріалів — постійний
    Зворотний зв’язок і підтримка — 1 місяць

    Тому рекомендую починати одразу, щоб використати підтримку максимально.

  • Так. Протягом місяці післ япокупки курси, в тебе є можливість спілкуватись зі мною в чаті підтримки, отримувати відповіді на питання та тримати мотивацію на сисокому рівні.Також я впевнена в твоєму результаті і хочу підтримати тебе. На курсі є система мотивації, кожна учасниця, яка отримає результат - отримає грошову винагороду.
    *Умови участіПеред стартом марафону учасниця: - робить фото “до” - надсилає актуальну вагу та заміри в особисті повідомлення
    Після завершення 4 тижнів: - робить фото “після” - пише короткий відгук про самопочуття та зміни
    Що вважається результатом - зменшення ваги від 5% від початкової маси тіла (наприклад 60 кг стартова вага, в кінці марафону 57 кг) - або/і візуальні зміни на фото (менше набряків, тіло більш підтягнуте тощо)
    Тобто навіть якщо вага зменшилась мінімально, але тіло візуально змінилось — результат зараховується
    Учасниці, які доходять до результату, отримують грошовий бонус як додаткову мотивацію 💛

  • Ні. Достатньо спортивного килимка, легких гантелей 1-2 кг (можна замінити на пляшки з водою), фітнес резинки та зручного одягу

  • Після оплати відкриється вікно з посиланням — не закривай його!Перейди за посиланням у Telegram-канал курсу.
    Ти можеш розпочати марафон відразу після приєднання. У Telegram поступово викладаються тренування та раціони, все структуровано: - є зручна навігація і додаткові матеріали - посилання на чат підтримки - розписано режим і послідовність тренувань - готові раціони - трекери та інша важлива інформація

  • Так. Якщо протягом 14 днів після старту ти не відчуєш жодних змін, я поверну 100% вартості. Потрібно написати в телеграмі в особисті повідомлення @maryna_pro_tsenko

  • Просто напиши мені у Telegram @maryna_pro_tsenko — і я допоможу вирішити будь-яке питання

До зустрічі на курсі!

Публічний договір (оферта) та політика конфіденційності

© 2025 Protsenko.All rights Reserved



До зустрічі на курсі!

Made with